Charly Garcia - Deberias Saber Porque

Para ustedes les traigo el último single que saco nuestra más grande leyenda del Rock Argentino de todos los tiempos, Charly Garcia.

Dicen que escribio este tema mientras que estaba internado.

Descarga aquí Cahrly Garcia - Deberias Saber Porque.

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Foto: Rolling Stone

La Vía Láctea contiene millones de planetas parecidos a la Tierra

En la Vía Láctea, casi todas las estrellas similares al Sol tendrían orbitando a su alrededor un planeta capaz de albergar vida como la Tierra. A esa conclusión llegó el astrónomo estadounidense Alan Boss en un estudio que expuso recientemente.

Según el diario español “El Mundo”, que se hayan descubierto cientos de planetas alrededor de estrellas remotas de nuestra galaxia sugiere que la mayoría de los sistemas solares tienen un entorno como el nuestro, capaz de sostener vida.

“Estamos a punto de averiguar con qué frecuencia aparecen planetas habitables en el Universo. Hace poco más de 20 años, no sabíamos de la existencia de ninguno aparte de la Tierra. Ahora conocemos bastantes más de 300”, señaló Boss. Y agregó: “si existe un planeta con la temperatura correcta y agua a lo largo de miles de millones de años, está destinado a lograr vida".

Según el astrónomo, es probable que algunos astros hayan producido organismos y civilizaciones inteligentes, aunque las posibilidades de localizarlos son escasas.

Fuente: La Gaceta

De este tema ya se viene tratando hace bastante tiempo. Un articulo viejo relacionado es:

BBC Mundo - Unos 50 planetas podrían tener vida. Estoy ansioso por ver evidencias!

Rutina de ejercicios sin pesas

Ya se vienen las vacaciones y es el momento en que nos ponemos a pensar un poquito mas en como nos encontramos físicamente. Lo que he hecho es una mini búsqueda de rutinas para ponernos en forma y no tener tanta vergüenza de mostrar la panza, buu...

Mi papi (Chichito) hizo la carrera para oficial naval de la armada argentina, y suele jactarse de su envidiable estado físico a sus 19 años. Aún ahora cuenta lo beneficioso que es haber tenido esa oportunidad de desarrollar su físico.

Puede realizarse en casi cualquier parte, casa, hotel, etc. No necesitas ningún equipo especial, toma 25 minutos en realizarse y ayuda a quemar grasa así como a desarrollar musculatura. No hay que menospreciar estos ejercicios calistenicos, difícilmente se vera a un infante de marina en un Gimnasio haciendo un "press de banca" o algún otro ejercicio que requiera barras o mancuernas. Y sin embargo son famosos por su fuerza, musculatura y definición.

Solo es necesario tener a la mano un par de sillas y seguir las instrucciones. Los ejercicios de la rutina acondicionan todos los músculos del cuerpo. Contiene 14 series compuestas por 11 ejercicios diferentes.

Se deberá realizar el circuito dos veces sin descanso entre ejercicios. De no poder completar las dos veces puedes empezar con tu propio ritmo realizando menos repeticiones y tomando descanso de 30 segs entre repeticiones y realizar una vez el circuito.
Una vez que vayas adquiriendo fuerza y condición podrás aumentar la repeticiones y no tomar descanso entre las series.

Esta rutina puede ser usada desde personas de nivel intermedio siguiendo la repeticiones propuestas o disminuyendo repeticiones y aumentando el descanso entre ejercicios puede ser usada por señoras de mediana edad que quieran adquirir tono y fuerza.

La Rutina (las imágenes pueden verse mas grande al hacer click sobre ellas)

1. Saltos en tijera x 20
2. Fondo de pecho x 20
3. Sentadilla y elevación de talón x 20
4. Saltos en tijera x 20
5. Planchas de buzo x 10
6. Flexión y elevación x 25
7. Saltos en tijera x 20
8. Lagartijas de triceps x 20
9. Media sentadilla x 20 (sólo las partes A y B del ejercicio nº3)
   
10. Saltos en tijera x 20
11. Rotación de hombros x 30 seg
12. Contracción atómica x 20
13. Rotación de cadera (por cada lado) x 10
14. Patada de nadador (por cada lado) x 25 seg

www.saludyfuerza.net